Description
Ce module de 10 ateliers offre un espace de parole bienveillant où chacun peut s’exprimer librement sur son vécu face au burnout. À travers des échanges sincères et authentiques avec d’autres personnes vivant une situation similaire.
Ce module propose des exercices thérapeutiques guidés par deux thérapeutes afin d’aider chaque participant à explorer ses ressentis, à comprendre les causes profondes de son épuisement, et à développer des stratégies de gestion du stress. Des outils pratiques tels que des techniques de relaxation, des exercices de pleine conscience, et des visualisations guidées seront proposés pour permettre à chacun de repartir avec des ressources concrètes pour mieux se préserver et se reconstruire. Ce module est une invitation à ouvrir son cœur, à se libérer du poids de l’épuisement, et à puiser dans la force du groupe pour amorcer un chemin vers un mieux-être durable.
Ces sessions sont organisées avec le soutien de FUSION Liège et animées par Lola Pellet, éducatrice spécialisée et Lorraine Moreau, psychologue conventionnée
Tarif: 2,50 euros par atelier (25 euros pour les 10 ateliers)
Horaire: le mardi de 09h30 à 11h00
Mardi 06 octobre 2026 – Mardi 13 octobre 2026 – Mardi 03 novembre 2026 – Mardi 10 novembre 2026 – Mardi 24 novembre 2026 – Mardi 1er décembre 2026 – Mardi 08 décembre 2026 – Mardi 15 décembre 2026 – Mardi 05 janvier 20247 – Mardi 12 janvier 2027
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Chaque atelier est une étape précieuse pour tous : votre présence aux 10 rencontres est donc essentielle
Adresse du jour: asbl Dys-Moi, chaussée de Tirlemont 206 à 4520 Antheit
